9 правил здоровья зубов

9 правил здоровья зубовСогласно статистике, практически каждый ребёнок 12 лет уже имеет в своём арсенале 3-4 больных зуба, а у некоторых несколько из них уже удалены. К 15 годам ситуация становится ещё более печальной: здесь уже у 80% подростков можно наблюдать признаки воспаления дёсен и кровоточивости, дурной запах изо рта, различные болезни пародонта, подвижность зубов. С каждым годом интенсивность возникновения кариеса и прочих стоматологических недугов возрастает, хотя уже сегодня в нашей стране практически невозможно найти взрослого человека без признаков какого-либо заболевания полости рта. Многие специалисты считают, что виной всему пренебрежительное отношение населения к профилактическим мероприятиям по предупреждению заболеваний зубов. Именно поэтому мы решили посвятить очередной материал разговору о том, каковы основные правила сохранения красивой и, главное, здоровой улыбки.

Правило первое: Начинаем заботиться о зубах с детства

Начинать заботу о полости рта никогда не рано. В тот самый момент, когда у малыша появляется первый зубик, ему уже требуется персональная зубная щётка и паста. Существуют специальные щётки для маленьких детей, не умеющих самостоятельно чистить зубы из-за несовершенства моторики. Они имеют малую рабочую поверхность и мягкую, нежную щетину. Есть также специальные модели, которые (для удобства использования) надеваются на палец родителю. Мама и папа могут позаботиться о ротике своего ребёнка ещё до того, как в нём появятся зубки. На вооружении у старшего поколения остаются специальные игрушки-прорезыватели. Они не являются стопроцентной панацеей, не ускоряют процесс прорезывания зубов и не особо снимают боль, однако правильно подобранная модель позволяет унять раздражение от постоянно чешущихся в этот период десён, не нанося им вреда. Не забывайте, что к стоматологическим проблемам приводит злоупотребление сосками-пустышками. Нерегулярное использование соски в первые годы жизни, скорее всего, не вызовет нарушений в ротовой полости, но постоянное применение пустышки может привести к тому, что передние верхние зубы ребёнка будут выпирать или неправильно расти. Используйте только специальные, ортодонтические варианты. Последнее, о чём хотелось бы упомянуть, это так называемый «бутылочный кариес», который частенько развивается у малышей, находящихся на искусственном вскармливании. Недуг появляется в том случае, если ребёнок часто пьёт из бутылочки сладкие жидкости (молоко, соки), особенно на ночь. При этом любая жидкость, содержащая углеводы, представляет собой превосходную питательную среду для микроорганизмов, способствующих возникновению кариеса. Отличным профилактическим средством является скорейшее замещение кормления из бутылочки на кормление из ложечки или чашки. Из бутылочки можно давать крохе только воду.

Правило второе: Чистим зубы правильно

  • зубы рекомендуется чистить не менее двух раз в день (после завтрака и перед сном);
  • чистить зубы сразу после завтрака вредно для эмали, размягчённой действием пищевых кислот, необходимо выжидать 15-20 минут;
  • на щетку наносится небольшое количество пасты (не более 0,5 см для детей и не более 1 см. для взрослых);
  • не глотайте пасту, так как лишнее количество фтора только разрушает зубы. Кроме того, в пасте могут быть другие губительные для здоровья компоненты;
  • после использования щётку необходимо тщательно промывать и ставить в специальный стакан щетиной вверх;
  • в домашних условиях чистоту зубов можно определить, проведя языком по всем их поверхностям, если зубы гладкие – это является критерием чистоты, если определяется шероховатость – такие места надо повторно подвергнуть очистке;
  • не забывайте о чистке языка, на котором скапливается множество бактерий;
  • нельзя делать горизонтальные движения щёткой вдоль зубного ряда! Это только загоняет налёт в межзубные промежутки, а не счищает его;
  • основное движение при чистке зубов: от десны к режущему краю зуба;
  • располагайте головку зубной щётки под углом 45 градусов к линии десны, делайте ею короткие круговые движения (по описанному выше направлению – от десны к режущему краю);
  • «передние зубы» (верхние и нижние) также очищаются «вертикальными» движениями, но для удобства щётку можно поставить перпендикулярно зубному ряду;
  • после очистки зубов с внутренней и в